Inspiratie
Biodanza
Biodanza
Biodanza
Biodanza is dansbeleving. Ik dans wekelijks met mijn partner.
Het triggert patronen en de beweging helpt je letterlijk vooruit. En het is super om bij een groep te horen waarin je veilig bent en helemaal je zelf mag/kunt zijn.
Biodanza
Biodanza
Ik vind het belangrijk om mezelf te blijven ontwikkelen. Het houdt je brein gezond. Daarom wil ik met jullie delen wat mij inspireert.
Meditatie
Biodanza
Meditatie
In het moment zijn brengt mij rust. Ik kan nog al veel in mijn hoofd bezig zijn.
Daarvoor volg ik meditaties van Jolanda Hoogkamer.
Een echte aanrader.
symbolen
symbolen
Meditatie
Mijn symbool dier is de reuzenschildpad.
Staat voor aarden, lief zijn voor jezelf, vertragen en lang leven. Zijn schild staat voor bescherming en het niet alleen zijn.
Wees in een liefdevolle relatie met jezelf.
Yoga
symbolen
boeken
Yoga helpt mij om mijn lijf soepel te houden.
Ik doe het vaak 's-ochtends via you tube.
boeken
symbolen
boeken
Ik houd van boeken. Boeken zijn een grote inspiratiebron voor mij. Hier geef ik enkele titels die mij geholpen hebben.
Zelfcompassie, stop jezelf te veroordelen, Kristin Neff.
De kracht van kwetsbaarheid, heb de moed om niet perfect te willen zijn, Brene Brown.
Geweldloze communicatie, Marshall B Rosenberg.
De sleutel tot zelfbevrijding, encyclopedie van de psychosomatiek, Christiane Beerlandt.
Levenslust, je gewicht in evenwicht, Patricia McGraw en Patty Harpenau.